Kurse

Yoga ist für mich mehr als Bewegung – es ist eine Einladung, dir selbst etwas Gutes zu tun. Ich kombiniere die Vorteile von Yoga mit modernen Workouts, die dein Training sinnvoll ergänzen, um dich ganzheitlich zu stärken. Dabei passe ich mich den Bedürfnissen von Menschen an, die viel sitzen, unter Stress stehen oder sich im Alltag nach mehr Balance und Wohlbefinden sehnen. Ich erkläre dir zur jeder Übung was sie dir bringt und wie du sie für dich nutzen kannst. 

In kleinen, persönlichen Gruppen helfe ich dir, deinen Körper zu stärken, Verspannungen zu lösen und gleichzeitig Momente der Entspannung und Achtsamkeit in deinen Alltag zu bringen. Wir nehmen uns Zeit, die Übungen in deinem Tempo und mit sauberer Technik auszuführen – ohne Druck oder überfordernde Asanas.

Mit moderner Musik, kreativen Übungen und einer warmen, herzlichen Atmosphäre sorge ich dafür, dass du dich wohlfühlen kannst.

Mein Ziel ist, dass du nicht nur körperlich, sondern auch mental neue Energie tankst, dich leichter und entspannter fühlst – und Selfcare zu einem festen, erfüllenden Teil deines Lebens machst.